![](https://pliki.doradcasmaku.pl/filet-z-kurczaka-z-brokulami-i-serem0-4.jpg)
filet z kurczaka z brokułami i serem DoradcaSmaku.pl
Przepyszny pomysł na obiad, lekki filet z kurczaka zapiekany ze zdrowym brokułem, dzięki któremu potrawa zyskuje piękną zieleń. Do tego kołderka ze śmietany i ciągnącego sera mozzarella. Danie smaczne i sycące. 6 min Dla 2 osób Łatwy Składniki: -1 brokuł -1 szklanka śmietany 12% -2 kule sera mozzarella -40 dag filetu z piersi kurczaka
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/filet-z-kurczaka-z-brokulami-i-serem1-4.jpg)
filet z kurczaka z brokułami i serem DoradcaSmaku.pl
PIERŚ KURCZAKA Z BROKUŁAMI - przepis: Cebule obieram, kroję w talarki i podsmażam na patelni. Pod sam koniec smażenia dodaję obrane i przepuszczone przez praskę ząbki czosnku. Przekładam do garnka. Piersi myję, osuszam, kroję w poprzek na 4 części, zależy mi aby powstały cienkie kotleciki, które solę i posypuję pieprzem.
![](http://www.kucharkawbaletkach.pl/wp-content/uploads/2018/01/bro1.jpg)
Kurczak w sosie serowym z brokułami Kucharka w baletkach
Makaron z brokułami i kurczakiem to idealne danie, które z pewnością wszystkim zasmakuje, przygotujecie je błyskawicznie i nie natrudzicie się przy tym ani trochę! Makaron penne, soczyste kawałki filetu z kurczaka, brokuł, a to wszystko otulone pysznym śmietanowo-serowym sosem, przyprawionym szczyptą tymianku i oregano.
![](https://najlepszewkuchni.pl/storage/recipes/2020_01_31/9DWScd2A5bbLWIfMP3Xj.jpg)
Najlepszewkuchni.pl Filet z kurczaka w sosie śmietanowym i brokułami.
Filet z kurczaka zapiekany z brokułem i serem to super pomysł na domowy obiad. Jest bardzo aromatyczny, sycący i delikatny. Idealnie smakuje z dodatkiem ziemniaków, ryżu czy kaszy. Nie możemy także zapomnieć o surówce, do tego dania idealnie będzie pasować surówka z czerwonej kapusty i kukurydzy.
![](https://i.pinimg.com/originals/eb/91/3a/eb913aaad61fa72524a1866a9325dc67.png)
Kurczak curry z warzywami DoradcaSmaku.pl Vegan minestrone soup
Sposób przygotowania: pieczenie Posiłek: obiad Filet z kurczaka zapiekany z brokułem - jak zrobić? Kroki przygotowania: Brokuła podzielić na różyczki i wrzucić na osolony wrzątek na 3-4 minut. Odcedzić. Pora pokroić i zeszklić na rozgrzanym oleju z dodatkiem łyżki masła. Dodać brokuła, podsmażyć, dodać śmietaną, wymieszać.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0001/79/0388fb963163d32bf6b86431c7cea3138e8abb87.jpeg)
Filet z kurczaka w panierce ze słonecznika. przepis PrzyslijPrzepis.pl
Przepisy kulinarne Kurczak z brokułami i pieczarkami. Raz dwa i gotowe. Prosty w wykonaniu obiad, dla Pań dbających o linię. Last updated sie 9, 2021 14 856 Udostępnij na FB Kurczak z brokułami to jeden z moich ulubionych i zarazem banalnie prostych pomysłów na obiad.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/filet-z-kurczaka-zapiekany-z-brokulem0-4.jpg)
Filet z kurczaka zapiekany z brokułem DoradcaSmaku.pl
Farsz ze szpinakiem lub z pieczarkami i serem idealnie pasuje do delikatnego mięsa. - super pomysł na oryginalny obiad. - piersi z kurczaka owinięte ciastem francuskim. - dokładny opis wykonania i zdjęcia krok po kroku. Czas przygotowania: 25 minut. Czas pieczenia: 45 minut. Liczba porcji: 4 porcje. Kaloryczność kcal: 200 w 100 g dania.
![](https://i.pinimg.com/originals/87/e4/91/87e491c901ca570d7074ed16680a600d.jpg)
Filet z kurczaka z serem i pieczarkami Smaki na talerzu Cooking
Filet kurczaka smażony w stylu stir-fry z brokułem, w sosie na bazie sosu sojowego, podawany z ryżem. Składniki 3 porcje 500 g filetu z kurczaka sól i pieprz (biały lub czarny mielony) 1 łyżka skrobi ziemniaczanej 1/2 brokuła 200 g ryżu 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 3 cm kawałek imbiru 1/2 papryczki chili 3 łyżki oleju roślinnego Sos 1/4 szklanki wody
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/gallery_view/uploads/media/recipe/0007/23/filet-z-kurczaka-zapiekany-z-mozzarella-pomidorami-i-pieczarkami_4.jpeg)
Filet z kurczaka zapiekany z mozzarella, pomidorami i pieczarkami
Przygotowanie: Kurczaka pokroić na paseczki i podsmażyć z ziołami prowansalskimi na patelni po 2 minuty aż się zetnie. Zalać śmietanką 30% Łaciata w takiej ilości, aby filet mógł się dusić. Zredukować sos i dodać kilka różyczek brokuła al dente oraz makaron kokardki równiez ugotowany al dente. Doprawić solą i pieprzem.
![](https://i.pinimg.com/originals/ad/dd/90/addd9038cd4669b4a8b07e79f6b9c411.jpg)
Pierś kurczaka z piekarnika z warzywami obiad w 15 minut Recipe
Zmieszać brokuły i paprykę z 50 g sera Gouda i rozłożyć na filetach. Posypać pozostałym serem. Gotować i zapiec filety z piersi kurczaka w podany sposób. Sposób nastawiania: Zagotowanie brokułów: mikrofalówka 600 W, 5 minut. Gotowanie i zapieczenie: grill z cyrkulacją powietrza .w 190-210⁰C oraz mikrofalówka 360 W, 20-25 minut.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/filet-z-kurczaka-z-brokulami-i-serem2-4.jpg)
filet z kurczaka z brokułami i serem DoradcaSmaku.pl
1 Brokuła podzielić na różyczki i wrzucić na osolony wrzątek na 3-4 minut. Odcedzić. Pora pokroić i zeszklić na rozgrzanym oleju z dodatkiem łyżki masła. Dodać brokuła, podsmażyć, dodać śmietaną, wymieszać. Fileta przekroić wzdłuż na pół, skroić olejem i natrzeć mięso przyprawami i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. 2
![](https://i.pinimg.com/originals/b4/35/99/b43599fda298e7787279d14d47b88a55.jpg)
Filet z kurczaka w miodzie Recipe Recipes, Food, Tesco
4 filety z piersi kurczaka1 brokuł3 jajka3 łyżki majonezu3 łyżki mąki150g serasól,pieprzKurczak bardzo delikatny w sam raz dla najmłodszychKolejny szybki i p.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0001/82/37e2a4d5df55b3cdbb7cb7e88fea96df61370662.jpeg)
Filet z kurczaka w warzywach przepis PrzyslijPrzepis.pl
4 porcje 600 g filetu z kurczaka 1 brokuł 2 łyżki oliwy 1 łyżka mąki 1 łyżka masła 200 ml bulionu np. z kostki 200 ml śmietanki 30% 1 łyżeczka musztardy np. miodowej 1 łyżka posiekanego koperku 4 łyżki tartego parmezanu Nie wygaszaj Dodaj notatkę Przygotowanie
![](https://cdn.katalogsmakow.pl/2012/10/04/0x600/filet-z-kurczaka-z-sosem-mascarpone-z-brokulami.252394.jpg)
Przepis na Filet z kurczaka z sosem mascarpone z brokułami Smakowite
1 jajko 1 łyżka majonezu 1/2 brokuła 1 łyżeczka musztardy Przygotowanie Filety z kurczaka myjemy i oczyszczamy z błonek. Kroimy na kotleciki i delikatnie rozbijamy. Doprawiamy pieprzem, solą, przyprawą do kurczaka i papryką słodką. Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy w osolonej wodzie 3 minuty.
![](https://www.kwestiasmaku.com/sites/v123.kwestiasmaku.com/files/kurczak-z-brokulami-00_0.jpg)
Kurczak z brokułami Kwestia Smaku
Poziom trudności: łatwy Kurczak z brokułami jest wspaniałą opcją na naprawdę smaczny i prosty posiłek. Mięso drobiowe połączone z zielonymi brokułami tworzy zgrany i zdrowy duet. Składniki dla 4 porcji Piersi kurczaka bez skóry 400 g Brokuły 200 g Śmietanka kremowa 36% 300 ml Oliwa z oliwek 45 ml Natka pietruszki 45 g Cebula 100 g Liczba porcji:
![](https://i1.wp.com/blogzapetytem.pl/wp-content/uploads/2017/06/FullSizeRender2-1.jpg?fit=3264%2C2448)
Filet z kurczaka zapiekany z marchewką i majonezem Blog z apetytem
1. Brokuła podzielić na różyczki i wrzucić na osolony wrzątek na 3-4 minut. Odcedzić. Pora pokroić i zeszklić na rozgrzanym oleju z dodatkiem łyżki masła. Dodać brokuła, podsmażyć, dodać śmietaną, wymieszać. 2. Fileta przekroić wzdłuż na pół, skroić olejem i natrzeć mięso przyprawami i przeciśniętym przez praskę czosnkiem.